تحقیق کنید (صفحه 41)
1-شیر وپنیر(لبنیات) گوشت دارای کلسیم و- زرده تخم مرغ – اب گوشت- شیرو پنیر دارای فسفر هستند.
2- کم شئن ذخیره کلسیم وفسفر در استخوان وورزش نکردن –کم شدن پروتئین استخوان باعث ضعیف وپر حفره وسبک شدن آن می شوند وبه راحتی استخوان می شکند عوامل موثر بر آن: جنسیت – ارث –استفاده از سیگار – Dکمبود ویتامن
- در مادران بار دار وشیر ده – افراد سالخورده
گفت و گو کنید (صفحه 41) انواع مفصل ها
استخوان جمجمه (ثابت )مفصل لولایی در آرنج وزانو – مفصل گوی وکاسه که در اتصال ران با نیم لگن واتصال بازوبه استخوان کتف شانه وجود دارد – مفصل محوری در حرکت ساعد – مفصل لغزنده در استخوان مچ دست وپا وجود داردهمه متحرک هستند.
اطلاعات جمع کنید (صفحه 42)
انواع رباط های زانو رباطها (لیگمانها) نوارهای محکم بافتی هستند که انتهاهای استخوانها را به یکدیگر متصل می کنند. دو رباط مهم(رباط داخلی ورباط خارجی ) در هر طرفاستخوان قرار دارد: رباطهای داخلی و خارجی، مانع از حرکت بیش از حد استخوان به طرفین می شوند. رباطهای صلیبی ، حرکت جلو به عقب استخوان را مهار می کنند.
فعالیت (صفحه 43)
مانند دست انسان دارای یک استخوان در بازو ودر ساعد: دارای دو استخوان می باشد در آن رباط وزرد پی را می توان مشخص کرد.
۱- مانند یک ضربه گیر عمل می کنند و نیروی وارده از طرف وزن بدن را در سطح بزرگ تری پخش می کنند.
۲- به رباطهای اطراف زانو کمک می کنند تا زانو را پایدار نگه دارند.
تحقیق (صفحه44)
گرفتگی ماهیچه :هر گاه بدون انکه نرمش کنیم فعالیت ماهیچه ای شدید انجام دهیم ماهیچه به حالت انقباض شدید می افتد وبه حال استراحت در نمی اید علت ان فقدان موقتی اکسیژن یا انرژی در ماهیچه است با ماساژ دادن واستراحت کردن کم کم رفع می شود
کشیدگی ماهیچه :در اثر بلند کردن یک جسم سنگین یا کشیده شدن ناگهانی زرد پی ایجاد می شود
درد ماهیچه :در اثر کار زیاد برای بدن هایی که ورزش ونرمش کمی دارند بوجود می اید با استراحت وحمام آب گرم درد از بین می رود.